"安之说:
你为什么不成功? 因为你没有下定决心!
你为什么还不成功? 因为你还没有下定决心!!
你为什么直到现在还没有成功?
因为你直到现在还没有下定决心!!!

你知道你为什么让机会一次次地溜走?
安之说:""因为你没有下定决心!""

你知道你为什么
设立了一个又一个目标却没实现?
安之说:""因为你没有给自己一个必须完成的期限!""

你知道你为什么
让时间一天天混过而成就不大?
安之说:“因为你没有在任何时间、任何地点做最有生产力的事！”

你知道你为什么让亲友、同事的一次次期望变成失望？
安之说：“如果你一定要兑现承诺，你敢公众承诺吗？”

如果您还没有实现自己的梦想和目标
看这本热血沸腾
在海外已畅销10年的“神奇书”
它帮你下定决心……

逼人达成目标的神奇力量
公众承诺"

安之简介
………………………………………………………（2）
前序
谁敢发誓“裸奔”？――公众承诺的神奇力量
………………………………………………………（7）
陈安之自序
………………………………………………………（25）
讲师心声
为使命而工作
………………………………………………………2

绝不裸奔（上）陈安之说 目标设定
下定决心一定要， 才是成功的关键
………………………………………………………28
成功等于目标，其他都是这句话的注解
………………………………………………………30
让自己每天进步1%
………………………………………………………32
成功者学习别人的确经验，一般人学习自己经验
………………………………………………………33
只有第一名可以教你如何成为第一名
………………………………………………………34
学习需要有计划
………………………………………………………37
完全照成功者的方法来执行
………………………………………………………39
了解哪里需要再加强
………………………………………………………40
必须采取大量行动
………………………………………………………42
必须有一个“梦想清单”
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为你的目标排定优先顺序
………………………………………………………44
为目标设定期限
………………………………………………………45
要有一个核心目标
………………………………………………………46
达成核心目标，才能实现其他目标
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核心目标要明确
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详细描述达成核心目标后的画面
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粘贴“梦想板”
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制作梦想手册
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把“核心目标”写在梦想卡片上
………………………………………………………52
每天早晚重复写核心目标十遍
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随时念着核心目标
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先解除实现目标的最大障碍
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找到可以帮助你达成目标的人
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模仿成功者
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为什么要达成这个目标？
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列出你必须要成为什么样的人
………………………………………………………59
了解你自己所必须做的改变
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为什么我一定会达成这个目标？
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要有明确的计划
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计划要分段
………………………………………………………63
百分之百地实践达成目标的所有关键
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没有不合理的目标，只有不合理的期限
………………………………………………………65
列出最重要的四个目标
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计划比目标还要重要
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计划不完善，就等于没有计划
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成功是持续不断达成小目标而得来的
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绝不裸奔（下）陈安之说 时间管理
要有明确的目标
………………………………………………………76
必须把所有要做的每件事情都列出来
………………………………………………………77
把目标切割
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永远没有时间做每一件事情
但永远有时间做最重要的事情
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运用二十、八十定律，做最重要的事情
………………………………………………………80
每一件事情都有一个很具体的时间结束点
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马上行动绝不拖延
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设定不被干扰的时间
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目标的设立要与价值观吻合
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每天静坐一小时
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所有的事情开始就把它做对
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控制你的电话时间
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同一类的事最好一次把它做完
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记录时间日志
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每分每秒都做最有生产力的事情
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花最多时间做最重要可是不要紧的事情
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学习成功者的经验就是时间管理
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彻底实践每一个方法
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设定一个可以达成而且有期限的目标
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读者来信
感谢陈安之
………………………………………………………100
媒体评论
陈安之为什么畅销
………………………………………………………130
单仁感悟
下决心“一定要！”的威力
………………………………………………………133
后序
逼人成功的神奇力量
………………………………………………………138
陈安之产品介绍
………………………………………………………140
会员申请表
………………………………………………………148
陈安之震撼特训
………………………………………………………152
陈安之课程系列
………………………………………………………153
超值秘诀
………………………………………………………154

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